FLUIR... Y ADAPTARSE AL MOMENTO

Tras un largo período de tiempo en el que he sentido removerse todo mi interior, ha llegado para mi la calma. La claridad. La paz.

Las fases por las que pasé previamente fueron: constante insatisfacción con todo, tristeza, desmoronamiento de mis viejas creencias-rotura interior, despojamiento de lo que ya no me servía- soltar lo que me sobraba, conectar con mi rabia contenida y lo más profundo de mi ser, y finalmente... ACEPTAR.  Fluir con el momento y la situación.

Así que lo único que tengo que hacer es precisamente no hacer nada y fluir. 

Uno de los ámbitos que se han visto afectados por esto es mi lugar de trabajo.
Llevaba mucho tiempo agobiada en mi puesto de trabajo. Un lugar en el que siempre he pretendido hacer las cosas lo mejor posible, controlando todo para que nada se me escapara. Y en el que por fin entiendo que en la actualidad es imposible hacer esto.  Este descontrol que me angustiaba y me desbordaba es lo que hay, y no puedo hacer nada para cambiarlo.  Con lo que o huyo del lugar o me adapto.

Siempre he tenido tendencia a huir ante lo que no me encajaba. Y al huir, lo único que conseguía era perder mi lugar, olvidando mi responsabilidad y perdiendo también lo que me corresponde por derecho. Con lo que huyendo, me situaba "por debajo de".

Si me quedo, pero pretendo controlar la situación, también estoy perdiendo mi lugar, puesto que no me corresponde a mi el control de lo que sucede ni de lo que hacen los demás.  Al intentar hacer esto, me coloco "por encima de", en lugar de estar en mi sitio. Así que la respuesta es bien fácil, a pesar de que me ha costado llegar a ella...., y es que lo único que puedo hacer es adaptarme cada día a lo que va sucediendo, haciendo lo que esté en mi mano lo mejor posible, sin tener expectativas que lo que debiera ocurrir.

Si no me hago expectativas de lo que me gustaría que ocurriese, no puedo decepcionarme ni sufrir cuando éstas no se cumplan.

Y esto, no solo afecta en mi trabajo. También ocurre en mi casa, con mi familia, con mis amigos, con mi cuerpo, .. con el amor, con la maternidad, con mis estudios, con... toda mi vida!

Así que cuando me dejo llevar por el momento, sin juzgar, sin expectativas, y me adapto a lo que hay, estoy aceptando lo que hay y lo que me viene dado. Y por tanto, no pretendo ser más ni menos, hacer más de lo que me corresponde, ni hacer menos de lo que toca. Tan solo fluyo aquí y ahora.  Y lo que sucede es lo mejor que puede suceder.
Y como al hacer esto estoy más en el momento presente, también percibo con más facilidad mi sensación corporal, mis emociones, y me respeto más a la hora de tomar una decisión.

Es decir, ya no estoy tanto en la mente, si no en el entorno, a ver qué sucede alrededor y a ver qué sucede en mi cuerpo y en mi ser.  Y no juzgo nada ni a nadie, ni a mi misma.  Acepto y fluyo. Respetando todo y a todos.  Adaptándome a la situación, al otro, a mi necesidad.

En definitiva: fluir y adaptarse al momento es vivir conscientemente.  Poner conciencia cada segundo de tu vida.
Para mi, observar y observarme, aceptando lo que hay, y fluyendo con ello, me hace poner constantemente plena conciencia aquí y ahora.  Y es la CLAVE de mi bienestar, mi paz.

RABIA

No he estudiado ni analizado lo que es tener rabia, pero creo que no hace falta ponerse a ello cuando uno la siente dentro de sí mismo.

Llevo una temporada, en la que hay días en que mi rabia es tan potente que cuesta contenerla.  Y lo que es peor, cuesta sacarla, vomitarla, expulsarla...  de mi ser.

Es una sensación de autodestrucción. De destrucción para con todos y con todo. Y sobretodo con migo misma.
Es querer que desaparezca todo. Desaparecer. No ver la realidad. Ni tan siquiera existir.
Y no es tristeza, ni odio, aunque haya una pizca de ambas.
Es pura rabia

¿De dónde nace esta rabia?
No tengo la respuesta. Pues puede ser nacida por varias cosas y llevar durmiendo conmigo muchos años...
Yo la siento como un corazón encarcelado, aprisionado, encadenado...  En el que las rejas de la cárcel lo estrujan, haciendolo sangrar.
Es un grito contenido. Un grito que no llega a brotar, que está sujeto con cadenas.

Puede ser miedo a ser uno mismo, no atreverse a hacer o a decir... algo
Puede ser no aceptar la realidad, empeñarse en dirigir la película de tu vida en lugar de ser el protagonista que se deja llevar.
Puede ser sentimiento de culpa por los autojuicios constantes: ese "no lo hago bien" o "no lo hice bien"
Puede ser no estar bien ubicado, debido a una mala autoestima, que te hace colocarte por debajo o por encima de los demás constantemente, con los efectos de un juicio constante a los demás.  Victimismo y demanda de atención o narcisismo y actitud preoponderante.
Puede ser querer correr, cuando hay que ir despacio.  O al revés.
Puede ser todo a la vez, o nada de esto.

Si sientes rabia, déjala correr por tus venas. Siéntela en tus entrañas. No la evites. Y para no herir a nadie, y no herirte tu, busca un lugar tranquilo en el que puedas sentirla, expresarla, llorarla, gritarla, acunarla, ...   Deja que te llegue informacion de ella: ¿con que imagen se presenta? ¿una palabra, un color, ..?   ¿significa esto algo?   aunque no tenga ningún sentido, déjalo estar
Y muévete, expresalo con tu movimiento. Y respira.  Esto ayuda batante

Intenta no pensar demasiado hasta que amaine el furor de la rabia. Ya que cuanto más lo pienses, más crece dentro de ti. Y esa nube mental le da cobijo, y riega a tu rabia.

Cuando haya amainado la tormenta rabiosa, puedes sacar conclusiones (o no)

También ayuda distraerte con algo que de un giro a tu emoción. Como por ejemplo unas palabras de un niño inocente que te busca con una sonrisa.

Y no olvides sonreír físicamente.  Aunque estés rabioso, enfadado, triste, ... sonríe!   El simple gesto te ayuda a mitigar la emoción.

AFERRARSE

Desde hace ya casi 9 meses estoy en un período de transito, en el que se ha removido todo dentro de mi.
Dejé de fumar y me centré en observar y sentir esa "Sensación horrible" ("mono") que tenia con la ausencia de tabaco. Así que en lugar de agobiarme con ese mal estar, tal y como había hecho en ocasiones anteriores, esta vez me centré en observar qué me estaba ocurriendo.

¿Por qué y para qué necesitaba fumar?  Mi apoyo para superar la falta de nicotina era precisamente la falta en sí, el mal estar, el "mono".
Y en lugar de huir de ese mal estar, me aferré a él a modo de salva vidas. Pues mi experimento, consistía precisamente en eso: en abrazar mi necesidad de fumar, conocerla, meterme en sus entrañas, y ver de donde surgia, qué estaba tapando, qué se escondía detrás de ella...

Y creo que no es casualidad, que sea precisamente ahora, tras casi 9 meses después de ese inicio, que me halla dado cuenta de lo que hay detrás...

9 meses!  ...   como un embarazo!   ...

Dicen que cuando emprendes algo nuevo, y/o cuando te desprendes de algo que ya no necesitas, requieres de un plazo mínimo de 9 meses para superarlo.   Y no se por qué será.... Por qué dirán que hace falta que pasen 9 meses, pero a mi.... me cuadra bastante la cifra con lo que acabo de ver detrás de mi necesidad de fumar.

Con todo el trabajo personal que estoy haciendo, y gracias a la ayuda de mi profesora de Danza, Belén Capapé, he descubierto, que estoy aferrada a una dulce mariposa que, lastimada, intenta salir por mi boca, y no se atreve, por miedo a lo que habrá fuera.   La pobre revolotea desde mis tripas hasta la tráquea, y comienza a acercarse a la garganta con timidez. Se asoma, pero no llega a salir.
Y a mi me da mucha pena cada vez que se acerca a la garganta. Es como una despedida que duele mucho. Y es que... en realidad... no quiero que se vaya.. .  me duele decirle adiós, y no verla ni sentirla nunca más.  Aunque también me enternece verla lastimada y sin poder volar.

¿A qué me estoy aferrando?
¿De qué me cuesta desapegarme?
¿Qué he de soltar, vomitar, expulsar, gritar, sacar, ..parir ..???
¿Qué simboliza mi mariposa?

No me cabe ninguna duda de lo que simboliza para mi. Es un duelo no superado.

Y a la vez, la mariposa soy yo misma. Encerrada en mi misma, en mis viejas creencias, en mi antigua Yo, en esa que sigue manteniendo las apariencias, la compostura, que sigue pareciéndose a lo que cree se espera de ella, o debe se ser.  La que tiene miedo de dejar salir a mi Yo Mariposa, por miedo a lo que vendrá si la deja salir.

La lección aprendida para mi, es que cuando tapamos un "enganche" lo hacemos con otro enganche. Si tengo una adicción, seguro que está tapando otra que ignoraba que tenía. O algo en mi que me cuesta ver y aceptar.
Llegar a la raíz de ese círculo es tan complejo como sencillo.  No lo sabes.  Quizás dentro de un tiempo, vuelva a salir una nueva raíz que era tapada por la anterior....   O no....

Aferrarse a algo a veces es necesario y otras es un lastre.

Identificar cuando hay que desapegarnos de ese aferramiento es muy importante. Que luego soltemos ese lastre y dejemos de aferrarnos a ello... es otro cantar.  Pues lo primero que necesitamos es darnos cuenta de que  estamos aferrados y después comenzar a trabajar poniendo conciencia para poder soltar poco a poco, ya que no es tarea fácil.

UNICIDAD

Estamos en un momento de "crisis", de transformación, de tocar fondo, de CAMBIO...

De deshacer los viejos patrones y crear unos nuevos.

Por tanto, es a la vez un momento de Creatividad.  ¿Y la creatividad de donde nace? De lo más profundo y autentico de cada uno. De la genialidad singular de cada persona! 

Es entonces momento de ocuparnos de uno mismo, de darnos el permiso de dejarnos SER, sin fijarnos en el de al lado, sin intentar ser "normales", sin intentar ser como el resto...  

Por fin, ha llegado la hora en la que cada uno se permita ser, sin intentar normalizar, respetandose a sí mismo en primer lugar, y regalándose a si mismo la LIBERTAD de SER quien es. 

En esta crisis, las primeras cosas que han de tirarse a la basura son los estereotipos: de belleza, de exito, de amor, de felicidad, .....   

Al fin y al cabo son ideales imposibles que solo nos cargan y nos inmovilizan, llevandonos a la fustración, amargura, desilusión....  

El intentar ser lo que no soy, me condiciona en todos los aspectos de mi vida. Y me compara constamente con el otro. 

Si todos hacemos lo mismo, si todos intentamos ser iguales,....   ¿quien va ser UNICO? ¿Quién va ser AUTENTICO? ¿Donde queda la Creatividad? 

Si me dejo SER quien soy, permito al otro ser quien es.

Si me permito expresarme en libertad sin miedo a la opinión externa, le doy permiso al otro para que haga lo mismo, lo que nos conduce a una relación libre y sincera, donde el respeto es la base, y la felicidad de uno mismo significa felicidad del otro.

Si me doy lo que necesito y quiero, y me olvido del estereotipo de lo que "hay que" hacer porque está "bien" visto, le doy al otro el permismo de que también lo haga. Y entonces, si mi amiga me dice que no quiere quedar conmigo hoy porque no le apetece nada, y yo no me enfado ni me siento herida, le estoy dando la libertad de decirme lo que siente en cada momento y por tanto nuestra relación es desde el AMOR y no desde lo que "hay que" hacer.   De esta forma, si otro día a mi no me apetece quedar con ella, me sentiré libre de decirle lo que siento sin inventarme una excusa que me quite la responsabilidad de no quedar.

En definitiva, si comprendo que soy unica 

Y que el otro es unico
Y que la suma de ambos y de todos es la Perfección. Lo mágico. Lo maravilloso...
Entonces...  todos nos quitaremos un gran peso de encima,  y viviremos libres, espontáneos, creativos, llenos de amor!

Así que os invito a que busquéis dentro de vosotros esa luz única que eres tú y nadie mas que tu
Comprendete, respetate, date permiso, perdonate, ... AMATE, porque eres unico y perfecto 

DISEÑO HUMANO (I)

Hace muy poquito tiempo que he descubierto el DISEÑO HUMANO, y la verdad es que me tiene totalmente enganchada....

Comencé a estudiarlo por pura curiosidad, y me sorprendió tanto, que he seguido investigando!

Cuando me leyeron mi D.H. me quedé boquiabierta, porque para mi fue encontrar la "clave" de mis dilemas durante toda mi vida....  Comencé a entender porqué me sentía de ésta o aquella forma ante una situación, y con alguna/s persona/s.
También ha sido quitarme un gran peso de encima, y dejarme SER tal cual soy, sin ejercer presión para "hacer" lo que CREÍA debía hacer.
Entender que muchas cosas que percibía como mías, eran presiones ejercidas del otro... fue muy liberador!


¿Cómo explicaros qué es el D.Humano?  Pues copio unos pequeños fragmentos del libro-guía del Diseño Humano (Ra Uru Hu) aunque por internet encontraréis bastante información.

"El sistema de Diseño Humano es la Ciencia de la Diferenciación. Nos muestra a cada uno de nosotros que tenemos un diseño único y un propósito especifico que desempeñar mientras estamos en la Tierra. Dentro de nuestra matriz generica existe un sinfín de posibilidades para la unicidad individual. Hay millones de variaciones de seres humanos y, sin embargo, cada uno de nosotros tiene una configuración de D.H. especifica y única con una Estrategia clara que nos alinea sin esfuerzo a nuestra unicidad. El D.H. no te pide que creas nada. Te invita a participar en un experimento vital potencialmente transformador y te ofrece las herramientas prácticas y la información necesaria para vivir la vida siendo tu mismo.
No hay dos cartas que sean exactamente iguales.
Una carta o Cuerpo gráfico de D.H. es un mapa preciso y una guía del usuario que te da acceso a como estas diseñado genéticamente para involucrarte con el mundo y cómo funciona nuestro sistema único de guía interno. ( ...)

El Diseño Humano es un nuevo tipo de despertar. Es un proceso de llegar a la conciencia que alinea nuestra mente y nuestro cuerpo con sus roles apropiados.   (...)


Lo primero que me llamó la atención del D.Humano es que se conforma de una sintesis de cuatro antiguos sistemas esotéricos con la ciencia moderna.  La astrología occidental y el I Ching chino aparecen como los anillos del Mandala del D.H., y el sistema hindú-brahmín de los Chakras y el Arbol de la Vida del Zohar/Cábala forman la base del Cuerpo Gráfico centrado dentro del Mandala.

En su Mandala, la matriz del ser humano está constituida por 64 puertas que corresponden con los hexagramas del I Ching. Y aparecen los 36 canales de Cábala.

Parece un poco complejo por la cantidad de información que abarca, pero en síntesis es sencillo a la par que muy clarificador.

Yo os recomiendo sin ninguna duda que lo investiguéis todo lo que podáis.  Ya que os va a ofrecer una muy buena ayuda.

Yo seguiré estudiando mi propio diseño y el D.Humano en general.   Y ya os contaré un poquito más de él más adelante...

DESMONTANDO CREENCIAS Y EXPECTATIVAS

En el transcurso de estos meses estoy dandome cuenta del gran "papel" que nos hacen interpretar....
Nos llenan la cabeza de CREEENCIAS respecto a lo que es bueno y malo, lo que necesitamos para ser felices, lo que tenemos que llegar a ser,... en definitiva nos dicen cómo ser, cómo hacer las cosas, y qué tenemos que tener para formar parte del gran circo de la vida....

Desmontar todas esas creencias es muy dificil.  Y a mi me genera una gran rabia interior. Enfado con todo y todos y para conmigo misma. Y fustración.

Ese "qué debo hacer" instalado en mi disco duro desde hace años, es un virús complicado de eliminar. Sustituirlo por "qué necesito y quiero hacer" me está costando más de lo que esperaba....  Y ese es mi gran problema!  ESPERAR

Cuando esperas algo de alguien, o de ti mismo, o de la vida, y este algo no llega o llega de otra forma a la esperada....  aparece la fustración!!!  Y el enfado y la rabia contra todo.

¿Y por qué sigo ESPERANDO? Es algo que llevo tan interiorizado...tan grabado.... tan mecanico...
Y es que necesito esperar algo para seguir manteniendo el CONTROL.  Que es lo que me da cierta SEGURIDAD.  Lo que equilibra mi MIEDO.
Si controlo lo que hago y en definitiva mi vida, podré satisfacer mi necesidad de cumplir mis propias expectativas con respecto a esas CREENCIAS que se grabaron en mi mente.

Deshacerme de mis creencias y expectativas.. dejar de controlar... En definitiva SOLTAR EL VOLANTE de mi vida y simplemente DEJARME LLEVAR.....  Esa es la clve para dejar de sentir fustración, rabia y enfado... La clave de mi vida y la de muchas personas .

Hace algun tiempo, una persona muy querida y sabia me dijo...  Todos tenemos un polo positivo y uno negativo, que son opuestos. Uno es tu debilidd, y el otro es tu fuerza. Si encuentras uno, encuentras tambien el otro...  Pues en tu debilidad está tu fuerza."   Así que yo, que muevo mucho a los demás, he de integrar mi lado opuesto, el dejarme llevar. Y fluir así con la perfección de la vida.

TRANSFORMACION El comienzo

Cuando comienzas a tomar conciencia de ti mismo, y te das cuenta de aspectos "oscuros" propios... cuesta mucho aceptarlos! Y no sólo eso... Cuesta mucho trabajarlos.
Trabajarlos en el sentido de sacar provecho de esa toma de conciencia en beneficio propio.

Cuando comencé a darme cuenta de ciertas actitudes que no me gustaban, lo primero que intenté fue eliminar éstas por completo. Pero en seguida comprendí que no se trata de eliminar, si no de integrar.
Pues cuanto más luche contra algo, más se manifestará este algo.

En los últimos meses, mi vida interior está en plena ebullición. Estoy en un contínuo proceso, en el que cada día, siento nuevas cosas y veo más.  Es un período de transformación. Y estoy como un capullo de mariposa. Muriendo y renaciendo. Deshaciendome dentro de mi crisálida. Enredada, revuelta, estrujada, vomitada, rota, deshecha, caída, saturada, .... como un pingajo, ....

Aceptar e integrar que el nivel de autoexigencia que me he puesto toda mi vida es aniquilante, hasta el punto de no amarme, y no permitirme vivir, ... es muy duro.  Y a la vez es liberador.
Liberdor conmigo misma, y para con los demás.

Tan solo siendo capaz de tomar conciencia de mis propias actitudes para con los demás, puedo entender y darme cuenta de que todo lo que hago hacia el otro, es lo que me hago a mi misma.  Si al otro no lo dejo ser, y juzgo sus actos, es porque yo soy mi peor juez.
Permitir al otro ser, me da alas para ser.

Comprenderlo es el primer paso.

Liberarme de este juez interior y lograr amarme y amar al otro, es el siguiente.

Soltar el vinculo con mi juez no es tarea fácil. Es algo que se logra poco a poco. Comenzando con pequeños detalles.
Soltar el control de las cosas tampoco es fácil. Intentar dejarse llevar. Y fluir con la vida....
Soltar lo que me obliga a no ser como soy, sin miedo a "no ser aceptada" por ello, y mostrar mis emociones tal cual las siento, compartiendo con el otro. Esto, ayuda a integrar toda transformación.

Y así, soltando, muriendo cada día un poco, .... renazco con nuevos ojos limpios de jueces, miedos, y composturas.
Y así, ....dentro mi crisálida, cual gusano enroscado, me sumerjo en mi transformación, dura y pesada, llorada y agotada, ... , y cada día más libre, liviana, sabia y bella.

Atreverse

Actualmente vivimos en una sociedad en la que constantemente nos "meten" el miedo en las entrañas.  Para así, de esta forma, mantenernos controlados.
Cuando comenzamos a Despertar, y a darnos cuenta, podemos empezar a Soltar, y a Desapegarnos.

Todo se basa partiendo de un Atreverse. Un lanzarse "a ver qué sucede..."

Y entonces empezamos a soltar primero el miedo, y luego todo lo demás innecesario.  Cargas que nos pesan y hacen de nuestra vida un camino lleno de fustraciones, apariencias, prisas, composturas, ...

Hasta ahora, nos hemos dejado manipular, inconscientes de la trampa. Pero ya no necesitamos seguir el guión. No nos creemos lo que nos cuentan. NO queremos formar parte de este teatro.

Lo que hasta ahora ha sido socialmente correcto, deja de serlo. Porque ahora, lo único que importa es seguir nuestro corazón. Escuchar nuestro cuerpo. Seguir nuestros impulsos y darnos el permiso de una vez por todas ser felices.
Ya no nos afecta lo que otros piensen de nosotros, puesto que cada de uno de nosotros sabe que lo importante es que nos demos libertad de elegir, sin hacer daño, y que disfrutemos de la vida.
Por tanto, si yo me permito disfrutar y vivir sin mirar el qué diran, y sin seguir las normas del teatro que han montado, seré capaz de darle al otro la misma libertad.  Y así, cada uno, desde nuestra pequeñez en este mundo, hacemos el cambio global.

Tiremos el miedo por la borda!  Y comencemos a vivir sin lastres, soltando todo lo que ya no necesitemos aquí y ahora.

¿Te atreves?

TRAS LA CORTINA DE HUMO....

Hoy me siento a escribir sin un tema concreto...  Simplemente necesito estar con migo misma, expresando lo que siento. Para poder liberarme de una gran presión que noto en mi pecho y en mi cuello.

Hace poco tiempo que estoy prestando atención a las manifestaciones en mi cuerpo de mis sentimientos. Y al hacerlo, me doy cuenta de que constantemente intento esconder una parte de mi que incluso yo apenas conozco.

Todo comenzó hará casi dos meses cuando un buen día decidí probar a no fumar. Llevaba mucho tiempo queriendo dejar este vicio y no podía. Estaba muy enganchada, y fumaba muchísimo.
No le dije a mi familia mi intención de dejarlo, pues ni yo misma me creía capaz de hacerlo.
Coincidía ese día con un curso de formación que estoy haciendo: danza integral.  Y al llegar al curso, y tomar contacto con mi grupo, me vine abajo.  Fue en ese momento que me sentí más incapaz que nunca de dejar de fumar....  Y el grupo me acogió y pude sentirme con fuerzas para estar unas horas más sin fumar.

Entonces, cual fue mi sorpresa, que aquel día el trabajo que íbamos a hacer en danza era acerca del Vínculo!  
Al darme cuenta de esta "causa-lidad", decidí centrar mi atención en averiguar qué me vinculaba a mi al tabaco. ¿Para qué necesitaba yo una cortina de humo? ¿Qué estaba tapando? ¿Qué necesitaba llenar con el humo de mis cigarrillos?

Y la respuesta que encontré fue que en mi vida siento una gran insatisfacción en todo o casi todo.

¿Y cuando siento esta insatisfacción cómo se muestra en mi cuerpo?  Con una gran presión en pecho y cuello.
Así es como yo la siento. Y así es también que al leer algo acerca de Bioenergética todo lo que ésta describe como claros desajustes de energía coinciden con los síntomas que yo padezco.
Y así es como también todo encaja con mi última Constelación.  Mi incapacidad de tomar la vida, de apertura de corazón, y de inspirar. Así como también mi dificultad para dar, expresar y expirar.

Bloqueado y escondido, mi corazón tras la cortina de humo, inadvertía la ausencia de amor, la falta de satisfacción, el contacto con la realidad, el enraizacimiento con madre tierra.  Así mi mente huía a lugares de fantasía, en realidad virtual, escapando de lo real.

Por eso, cuando lo real no sigue a lo irreal,  a lo "ideal" de la mente, aparece el descontrol, y con él el desequilibrio, la ansiedad, el enfado, la insatisfacción.

Solo quitando la cortina de humo, y prestando atención a lo que mi cuerpo muestra, puedo ver con claridad lo que me pasa, aunque sea doloroso.  Y al verlo, me libero.  Es importante darse el lugar y el tiempo necesario, así como también poder sacar hacia afuera lo que uno siente. Para así poder equilibrarse y seguir adelante.

Hubo un momento que creí volverme loca. Que pensaba que se me iba la cabeza.  Pues para no mirar esto, me voy y me aferro al control imaginario.  Y cuando la realidad me tira hacia tierra, y siento el descontrol me voy abajo y me derrumbo.

Es muy duro verse y aceptarse. Y a la vez es muy liberador.  El proceso no es fácil y todavía estoy sumergida en este trabajo duro y precioso.

DESPERTAR. EL NO TIEMPO.

Desde hace ya un tiempo estoy sumergida en un proceso de desarrollo vital en el que cada día es gran paso para mi.
Cada día, desde hace poco más de un mes, podría haber escrito aquí un gran avance en mi, una puerta abierta, un encaje, un sube y un baja, ....en definitiva,  una pequeña gran transformación.

Estoy en crisis. Y esta "crisis" es a la vez dura y hermosa.
Gracias a ella, cada día veo un poco más.
Es maravillo darse cuenta de que cuando uno está tocando fondo, puede a la vez aprovechar ese momento para "crecer", para abrir más los ojos, ... para autoconocerse mejor, y poder entenderse, para vivir con más plenitud.
Afortunada me siento de vivir este proceso. Y sobretodo muy agradecida.


Un poco más adelante, relataré aquí con más detalle todo este proceso mío, ya que aun ahora todavía estoy sumergida de lleno en él.
Estoy todavía encajando piezas, atando cabos, hilando partes de mi, ...  descubriendo y soltando mi gran carga, destapando la cortina de humo, quedando desnuda para verme y sostenerme en mi.

Lo único que puedo y quiero decir ahora mismo son dos cosas:

La primera es que la Danza Integral me está ayudando muchísimo. De hecho, ha sido gracias a ella que he podido  "despertar" por fin.
El movimiento y el observar mi cuerpo, el ESTAR en mi cuerpo,  ha hecho remover mi interior, y sacar aquello que necesitaba soltar, para que a su vez pudiese integrar y tomar lo que hasta este momento no era capaz.

La segunda es que ese "despertar" es algo increíble.
Más o menos, desde principios de este año 2014, notaba en mi que el tiempo pasaba rapidísimo.  Era una sensación muy rara, ya que  lo que había hecho hacía una semana me parecía haberlo hecho hacía un par de meses!
Y esto, conforme pasan los días es más evidente en mi.  Lo que hice ayer ya es lejísimos para mi. Y lo que haga mañana está también muy muy muy lejos....
Esta sensación de atemporalidad, de NO TIEMPO, es el Despertar!    Y significa que estoy aquí y ahora en todo momento. Que estoy viva y despierta a la vez.  Que vivo el presente en todo momento.

No quiero dejar de mencionar una cosa que también me está ayudando: Constelaciones Familiares.
Pues en pleno proceso, fui a hacer una constelación individual que me ayudó a enlazar cabos sueltos.

Prometo escribir acerca de mi "proceso" un poco más adelante. Cuando pueda ofrecer luz tras toda mi oscuridad.