miércoles, 19 de octubre de 2016

SIGUE NADANDO ....

Esta frase tan popular de las películas de dibujos animados "Buscando a Nemo" y "Buscando a Dory" es mi lema hoy en dia: "Sigue nadando"

Y es que me he dado cuenta de que cuando paro es cuando me entra el agobio, las dudas, el miedo, la incertidumbre, ... preguntas y preguntas con multitud de respuestas válidas .... y nada concreto...

Resulta paradójico, que según mi carta de diseño humano mi estrategia consista en ESPERAR y no hacer nada.... Ya que es justo cuando me entra la paranoia....   O quizás me entre porque he vivido toda mi vida haciendo y me resulta muy raro ahora el simple hecho de no hacer....

Para mi,  la frase "Sigue nadando" significa estar "haciendo" todo el tiempo algo concreto, en el sentido de estar metido en algo, en un proyecto, un curso, un hobbie, ...   Pero ese "hacer" no significa tener que estar realizando una tarea continuamente de manera física.

Con lo que si estoy embarcada en algo que me atrae, que me gusta, que me ha invitado la vida a desarrollar, ...  estoy de alguna manera "entretenida", y esto no me da lugar a esos pensamientos de búsqueda constante que siempre tiene me mente.  Es decir, si estoy mentalmente ocupada, no me pierdo en mis quebraderos inútiles, tanto de cosas triviales como de ahondar en sentidos vitales y el más allá...

Es por eso, que aunque haga caso de la recomendación del diseño humano de seguir mi estrategia (que he de decir que desde que la sigo me va muchísimo mejor...) necesito estar siempre inmersa en algo que llene mi mente lógica y mi espíritu creativo.   Porque si me paro, pienso. Y si pienso demasiado... me pierdo!

Yo creo que independientemente de cual sea el diseño y la estrategia de cada uno, el lema de "Sigue nadando" va a funcionar de maravilla.  Es como decir: para adelante!!  sigue!!  no pares!!!  no lo pienses!!  no dudes!!!  no tengas miedo!!!   sigue!  sigue caminando!   Sigue nadando...

Al fin y al cabo, la vida nos va llevando.... y solo tenemos que FLUIR.... y dejarnos llevar por su corriente .....   sin tomarnos tan en serio, sin resistencias, sin pretensiones de cambiar lo que la vida sabia nos ofrece....

Y en cualquier cruce de caminos, ante una elección, no lo pienses demasiado!   simplemente elige un camino!  y sigue nadando!   porque seguro que ambos son correctos para ti

Siente, y flota,... que la vida te sostiene..... Fluye, disfruta, experimenta,... y sigue nadando....




lunes, 3 de octubre de 2016

DANZA INTEGRAL CREATIVA

Cada día estoy más feliz de haberme adentrado en el mundo de la Danza Integral, Creativa, Consciente y Vital.

Y es que, a pesar de todos los miedos que tenía  a lo desconocido, a hacer el "ridículo",  al "qué pensarán..", al rechazo, ....  Me atreví a seguir mi propio impulso y aventurarme a hacerlo.
Y ... ha sido una de las mejores cosas que he hecho en mi vida!

Literalmente, la Danza Integral me ha transformado.
No es que yo sea una nueva persona, si no que gracias a la Danza me he desprendido de multitud de capas que cargaba en mi día a día.
Y todo ese cambio, no solo se manifiesta en mis danzas, si no que se traslada a todos los ámbitos de mi vida.

Uno de los mayores beneficios que me ha aportado ha sido mejorar mi nivel de autoestima, mi confianza, y la convivencia con mis miedos de una forma positiva.
Esto se debe a que a través de la danza integral, he aprendido a escucharme y respetarme, y de esta forma he podido darme permiso de soltar lo innecesario, lo superfluo, las etiquetas y los "trajes" adquiridos como modo de supervivencia en esta sociedad.

Y al desprenderme de todas esas capas que ocultaban mi verdadero Ser, escondido en Mi Oculto Rincón, en lo más recóndito de mis entrañas, ...  he recuperado mi espontaneidad, mi alegría de vivir, y mi niña interior ha vuelto a danzar la vida llena de ilusión y amor por compartir.

Este contacto profundo conmigo misma, que al principio asusta, es tremendamente liberador.
Me ha permitido acunarme, amarme, y atenderme.  Fluir conmigo misma, a través de mis propias emociones, llevadas al movimiento físico, para darle alas y hacerlas emerger sin  dar más tregua a su escondite y rechazo.

En definitiva, la Danza Integral me ha permitido volver a mi autenticidad siendo consciente de ello, y de una forma sutil y bella, mediante el juego, el movimiento, y la escucha.  

Si tenéis la oportunidad de experimentarla no dudéis en hacerlo, ya que seguro que os aporta beneficios. No es una terapia, pero sí una actividad terapéutica.  La puede hacer cualquier persona de cualquier edad y con cualquier limitación, ya que se se parte de la capacidad de cada uno.



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